Les séances durent 1 heure et sont composées d'un échauffement, du training du jour et d'une phase d'étirements.

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Le training est constitué de plusieurs ateliers dans lesquels nous travaillons l'endurance, le renforcement musculaire des membres inférieurs , des membres supérieurs et des abdominaux.

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Les séances se déroulent en extérieur, en face du camping du Gurp dans l'aire de jeux.

Si les conditions météorologiques ne permettent pas une bonne pratique, un lieu de repli est proposé aux pratiquant(e)s par message.

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HORAIRES